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머위나물은 봄철에 즐길 수 있는 대표적인 나물로, 쌉싸름한 맛과 향이 매력적입니다. 이번 글에서는 머위나물 무침을 간단하고 맛있게 만드는 방법을 소개합니다. 이 레시피를 따라하면 누구나 쉽게 건강한 밑반찬을 완성할 수 있습니다.
재료 준비
- 머위나물: 150g
- 소금: 1작은술
- 된장: 0.5작은술
- 고추장: 1작은술
- 참치액: 1작은술
- 다진 마늘: 1작은술
- 참기름: 1작은술
- 깨소금: 1작은술
- 대파: 약간
머위나물무침 복잡한건 싫어요
머위나물무침 복잡한건 싫어요 체지방과 혈중 콜레스테롤을 낮추는데 도움을 준다는 머위을 무쳐봤어요 [재료] 머위 나물 230g, 소금 1/2작은술 [양념 재료] 고춧가루 1/2큰술, 매실액 1.5큰술, 식초
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만드는 방법
- 머위나물 데치기
끓는 물에 소금 1작은술을 넣고 머위나물을 약 3분간 데쳐줍니다. 머위 줄기를 접어봤을 때 부드럽게 휘어지면 잘 데쳐진 상태입니다. - 물기 제거
데친 머위를 찬물에 헹궈 식힌 후, 물기를 꼭 짜줍니다. 먹기 좋은 크기로 잘라 준비합니다. - 양념 준비
볼에 된장, 고추장, 참치액, 다진 마늘, 참기름, 깨소금을 넣고 잘 섞어줍니다. 대파는 5cm 길이로 잘게 썰어 양념에 추가합니다. - 머위나물 무치기
준비한 머위나물을 양념에 넣고 조물조물 무쳐줍니다. 양념이 고루 배도록 충분히 섞어주세요. - 완성
접시에 담아내면 쌉싸름한 맛이 매력적인 머위나물 무침이 완성됩니다. 밥반찬으로도 좋고, 비빔밥 재료로 활용해도 훌륭합니다.
머위나물 무침은 간단한 재료와 과정으로도 봄의 향기를 가득 담을 수 있는 요리입니다. 이 레시피를 참고해 건강하고 맛있는 밑반찬을 만들어보세요!
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