소아 장염에 좋은 음식

어린이가 장염에 걸리면 적절한 식단 관리와 예방 조치가 중요합니다. 아래는 소아 장염 시 섭취하면 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 예방 및 관리 방법에 대한 정보입니다.

 

장염에 좋은 음식

• 보리차: 보리차는 섬유질이 풍부하여 장의 운동을 도와주며, 탈수 예방에도 도움이 됩니다.
• 바나나: 칼륨이 풍부하여 위산을 안정화시키고, 설사나 변비 완화에 도움이 됩니다.
• 양배추: 위와 장의 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 맑은 콩나물국: 콩나물은 염증을 억제하고 열을 제거하는 효과가 있어 장염 회복에 도움이 됩니다.
• 황태국, 복지리 등 맑은 국물: 속을 편안하게 해주며, 해독과 피로 회복에 도움이 됩니다.

 

우리아이 위협하는 '소아장염'...증상과 대처법은? < 임신·육아 < 기사본문 - 하이닥

우리아이 위협하는 '소아장염'...증상과 대처법은? - 하이닥

 

장염에 안 좋은 음식

• 유제품: 일부 아이들은 장염 시 유제품 섭취가 증상을 악화시킬 수 있으므로, 상태에 따라 유제품 섭취를 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.
• 고지방 음식: 소화에 부담을 주어 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 단당이 많이 함유된 음식(주스 등): 설사를 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
• 거친 식이섬유가 많은 음식: 장에 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

어린이 장염 예방과 관리법

• 개인 위생 철저: 외출 후 손 씻기 등 개인 위생을 철저히 하여 감염을 예방합니다.
• 로타바이러스 예방접종: 생후 6주부터 접종을 권장하며, 로타바이러스 장염 예방에 효과적입니다.
• 적절한 수분 공급: 장염으로 인한 탈수를 방지하기 위해 충분한 수분을 섭취하도록 합니다.
• 환경 소독: 감염자의 분변이나 바이러스에 오염된 물, 음식, 손 등을 통해 감염되기 때문에 주변 환경을 철저히 소독합니다.
• 적절한 식단 관리: 아이의 상태에 따라 소화에 부담이 없는 음식을 제공하고, 증상이 호전될 때까지는 자극적인 음식은 피합니다.

장염 증상이 지속되거나 심해질 경우, 반드시 소아과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.