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손가락 마디 통증은 단순한 피로에서부터 관절염, 통풍, 류마티스 같은 질환까지 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 증상이 반복되거나 심해질 경우 조기 진단과 전문적인 치료가 필요합니다.
손가락 마디 통증의 주요 원인
- 퇴행성 관절염(골관절염)
나이가 들면서 관절 연골이 닳아 없어지며 발생하는 질환입니다. 아침에 손가락이 뻣뻣하고 움직임이 둔해지는 특징이 있습니다. - 류마티스 관절염
자가면역 질환으로 손가락 관절에 염증이 생기며 붓고 통증이 심해집니다. 양손에 대칭적으로 나타나는 경우가 많으며, 시간이 지나면 관절 변형으로 이어질 수 있습니다. - 손가락 건초염(방아쇠 수지)
손가락을 많이 사용하는 분들에게 흔히 발생합니다. 손가락을 구부릴 때 걸리는 듯한 느낌과 함께 통증이 나타납니다. - 통풍성 관절염
요산 결정이 관절에 쌓여 발생하며, 갑작스럽게 심한 통증과 붓기가 동반됩니다. - 외상 및 반복 사용 손상
작은 충격이나 반복적인 손동작으로 인해 힘줄이나 관절에 무리가 가면서 통증이 생길 수 있습니다. - 혈액순환 장애 및 신경 압박
손가락 끝까지 혈액이 원활히 공급되지 않거나 신경이 눌리면 저림과 함께 통증이 발생할 수 있습니다.
증상별 특징
- 아침에 손가락이 뻣뻣하고 통증이 심하다 → 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 가능성
- 갑작스러운 극심한 통증과 붓기 → 통풍 가능성
- 손가락을 구부릴 때 걸리는 느낌 → 건초염 가능성
- 손가락 끝 저림과 함께 통증 → 신경 압박 가능성
관리 및 대처 방법
- 자가 관리법: 손가락 스트레칭, 온찜질, 휴식으로 초기 증상 완화 가능.
- 약물 치료: 진통제, 소염제, 류마티스 치료제 등 원인에 따라 처방.
- 물리 치료: 관절 운동 범위를 회복하고 통증을 줄이는 데 도움.
- 주사 치료 및 수술: 심한 경우에는 전문적인 치료가 필요.
2025.08.12 - [분류 전체보기] - 장애6급 복지혜택
장애6급 복지혜택
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예방을 위한 생활 습관
- 손가락을 과도하게 사용하지 않고 적절한 휴식을 취하기
- 규칙적인 스트레칭으로 관절 유연성 유지
- 균형 잡힌 식단으로 요산 수치 관리 및 염증 예방
- 손가락에 무리가 가지 않도록 체중 관리와 생활 습관 개선
손가락 마디 통증은 단순한 피로나 일시적인 문제일 수도 있지만, 관절염이나 통풍 같은 질환의 신호일 수 있습니다. 증상이 반복되거나 심해질 경우 전문의의 진료를 받으시는 것이 가장 안전합니다. 조기 관리와 생활 습관 개선을 통해 손가락 건강을 지키는 것이 중요합니다.
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