커피를 즐기는 사람들에게 아메리카노와 카페라떼는 가장 흔히 선택되는 음료입니다. 하지만 이 두 음료는 맛뿐만 아니라 카페인 함량에서도 차이가 있습니다. 이번 글에서는 아메리카노와 카페라떼의 카페인 함량을 비교하며, 어떤 상황에서 더 적합한 선택인지 알아보겠습니다.
1. 아메리카노의 카페인 함량
아메리카노는 에스프레소 샷에 뜨거운 물을 추가하여 만든 음료로, 에스프레소의 농도를 희석하지만 카페인 함량은 거의 그대로 유지됩니다. 일반적으로 아메리카노 한 잔(약 240ml)에는 63~150mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 이는 사용하는 에스프레소 샷의 개수와 원두의 종류에 따라 달라질 수 있습니다.
아메리카노 vs 에스프레소 vs 라떼… ‘카페인’ 가장 많이 든 커피는?
아메리카노 vs 에스프레소 vs 라떼… ‘카페인’ 가장 많이 든 커피는?
푸드 아메리카노 vs 에스프레소 vs 라떼… ‘카페인’ 가장 많이 든 커피는? 임민영 기자 입력 2024/04/05 15:26 카페인 함량은 로스팅 방식, 커피 추출 시간에 따라 달라진다./사진=클립아트코리아 커
m.health.chosun.com
2. 카페라떼의 카페인 함량
카페라떼는 에스프레소 샷에 스팀 밀크를 추가하여 부드럽고 크리미한 맛을 제공합니다. 카페라떼 한 잔(약 240ml)에는 63~120mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 아메리카노와 동일한 에스프레소 샷을 사용하지만, 우유가 추가되면서 카페인의 농도가 상대적으로 낮게 느껴질 수 있습니다.
3. 카페인 함량 비교
아메리카노와 카페라떼는 기본적으로 동일한 에스프레소 샷을 사용하기 때문에 카페인 함량은 비슷합니다. 하지만 아메리카노는 물로 희석되어 커피 본연의 맛과 카페인 효과가 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 반면, 카페라떼는 우유가 들어가 부드럽고 달콤한 맛을 제공하며, 카페인의 쓴맛이 중화됩니다.
4. 어떤 음료를 선택할까?
- 아메리카노: 깔끔하고 진한 커피 맛을 선호하거나, 아침에 빠르게 에너지를 충전하고 싶을 때 적합합니다. 또한 칼로리가 거의 없어 다이어트를 고려하는 사람들에게도 좋은 선택입니다.
- 카페라떼: 부드럽고 크리미한 맛을 좋아하거나, 커피의 쓴맛이 부담스러운 사람들에게 적합합니다. 우유가 포함되어 있어 포만감을 주며, 아침 식사 대용으로도 좋습니다.
아메리카노와 카페라떼는 각각의 매력과 특징을 가지고 있으며, 카페인 함량은 비슷하지만 맛과 질감에서 큰 차이를 보입니다. 자신의 취향과 상황에 맞게 선택하면 커피를 더욱 즐겁게 즐길 수 있습니다. 다음 커피 타임에는 이 정보를 참고하여 더 현명한 선택을 해보세요!