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임산부에게 유산균 섭취는 여러모로 중요한 역할을 합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 철분제 복용 등으로 인해 변비가 자주 발생합니다. 유산균은 장내 유익균을 증식시켜 장의 연동운동을 촉진하고, 원활한 배변활동을 도와 변비 개선에 효과적입니다.
또한, 임신 중 질염은 조산의 위험을 높이고 태아의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 유산균은 면역력을 강화하여 질 내 유해균을 억제하고, 질염 예방에 도움을 줍니다.
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임산부에게 유산균을 계속 추천하는 이유는?! - 매경헬스
임산부는 아이에게 영양분을 공급해주기 위해 영양소가 풍부한 식품을 주로 섭취하게 된다. 이때, 임산부가 섭취하는 영양제를 살펴보면, 유산균이 포함돼 있거나, 유산균을 먹으라고 조언하는
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임산부는 호르몬 변화와 출산 및 육아에 대한 걱정으로 우울증을 겪기 쉬운데, 유산균은 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌의 생성을 촉진하여 우울증 감소에 도움이 됩니다.
자연분만 시 태아는 모체의 산도를 통과하면서 처음으로 세균과 접촉하게 되며, 이때 모체의 유익균을 물려받아 태아의 면역력 형성에 중요한 역할을 합니다. 따라서 임산부가 유산균을 섭취하여 장내 및 질 내 유익균을 늘리는 것은 태아의 건강한 면역 체계 구축에 기여합니다.
이러한 이유들로 인해 임산부에게 유산균 섭취는 필수적이며, 엽산, 철분과 함께 중요한 영양제로 권장됩니다.
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