허리 통증, 다리 저림 좌골신경통

허리 통증과 다리 저림은 많은 사람들이 경험하는 증상으로, 특히 허리 문제로 인해 다리로 통증이 방사되는 '좌골신경통'은 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 좌골신경통의 원인, 증상, 진단, 치료 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

좌골신경통이란?

좌골신경통은 허리에서 시작하여 엉덩이와 다리로 이어지는 좌골신경이 압박을 받아 발생하는 통증을 말합니다. 이 통증은 일반적으로 한쪽 다리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 방사됩니다.

 

원인

좌골신경통의 주요 원인은 다음과 같습니다:

• 허리디스크 탈출증(허리디스크): 디스크가 탈출하여 신경을 압박하는 경우.
• 척추관 협착증: 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 상태로, 노화로 인한 퇴행성 변화로 발생합니다.
• 척추 전방 전위증: 척추뼈가 앞으로 미끄러져 신경을 압박하는 경우.
• 척추 종양: 드물지만 신경을 압박하는 종양이 원인이 될 수 있습니다.

 

증상

좌골신경통의 주요 증상은 다음과 같습니다:

• 허리 통증: 허리 부위에서 시작되는 통증.
• 다리 저림 및 통증: 엉덩이에서 시작하여 다리로 방사되는 통증과 저림.
• 근력 약화: 심한 경우 다리의 근력이 약해져 걷기 어려울 수 있습니다.
• 감각 이상: 다리나 발에 감각이 둔해지거나 이상한 느낌이 들 수 있습니다.

 

진단

좌골신경통의 진단은 다음과 같은 방법으로 이루어집니다:

• 문진 및 신체검사: 환자의 증상과 병력을 확인하고 신경학적 검사를 실시합니다.
• 영상 검사: MRI나 CT 촬영을 통해 신경 압박의 원인을 확인합니다.

 

치료 방법

좌골신경통의 치료는 원인에 따라 다르며, 일반적으로 다음과 같은 방법이 사용됩니다:

• 약물 치료: 진통제, 항염증제, 근육 이완제 등을 사용하여 통증과 염증을 완화합니다.
• 물리 치료: 스트레칭, 강화 운동, 자세 교정 등을 통해 근력을 강화하고 통증을 완화합니다.
• 주사 치료: 경막외 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 감소시키고 통증을 완화합니다.
• 수술 치료: 보존적 치료로 증상이 개선되지 않는 경우, 신경 압박을 해소하기 위한 수술을 고려할 수 있습니다.

 

예방 및 관리

좌골신경통을 예방하고 관리하기 위해 다음과 같은 생활 습관이 도움이 됩니다:

• 바른 자세 유지: 장시간 앉아 있을 때는 허리를 곧게 펴고 앉는 것이 중요합니다.
• 규칙적인 운동: 허리와 복근을 강화하는 운동을 통해 척추를 지지하는 근력을 키웁니다.
• 체중 관리: 과체중은 척추에 부담을 주므로 적절한 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
• 스트레칭: 허리와 다리의 근육을 자주 스트레칭하여 유연성을 높입니다.

 

[건강 Q&A] 아직 젊은데, 허리 아프고 다리가 저려요...허리디스크일까요? < 질환·치료 < 기사본문 - 하이닥

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좌골신경통은 적절한 치료와 관리로 증상을 완화하고 일상생활을 개선할 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화되는 경우 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.