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흉곽출구증후군(TOS)은 목과 어깨 사이의 신경과 혈관이 압박을 받아 팔과 손에 다양한 증상을 유발하는 질환입니다. 특히 손과 팔의 힘이 약해지는 증상이 나타날 수 있으며, 이를 방치하면 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 그렇다면 흉곽출구증후군으로 인해 손과 팔의 힘이 약해지는 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다.
1. 흉곽출구증후군이란?
흉곽출구는 목 아래에서 쇄골과 첫 번째 갈비뼈 사이의 좁은 공간을 의미합니다. 이 공간을 지나가는 신경과 혈관이 압박을 받으면 팔과 손에 저림, 통증, 힘 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
손과 팔저림 있다면 흉곽출구증후군 의심 [강병직 원장 칼럼]
손과 팔저림 있다면 흉곽출구증후군 의심 [강병직 원장 칼럼]
현대인은 학업과 업무 등으로 인해 하루에 대부분의 시간을 앉아서 보내는 경우가 많다. 오랜 시간 앉아있다 보면 자연스럽게 목이 앞으로 빠지고 허리가 구부정해지고 다리를 꼬거나 가부좌
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2. 손과 팔 힘이 약해지는 원인
흉곽출구증후군으로 인해 손과 팔의 힘이 약해지는 주요 원인은 다음과 같습니다:
- 신경 압박: 상완신경총이 압박을 받으면 손과 팔의 감각 이상과 근력 저하가 발생할 수 있습니다.
- 혈류 장애: 쇄골하동맥이 압박되면 팔과 손으로 가는 혈류가 원활하지 않아 힘이 빠지고 쉽게 피로해질 수 있습니다.
- 근육 긴장 및 자세 불균형: 장시간 구부정한 자세를 유지하면 흉곽출구가 좁아져 신경과 혈관이 압박될 가능성이 높아집니다.
3. 흉곽출구증후군 증상
흉곽출구증후군으로 인해 손과 팔의 힘이 약해지는 증상은 다음과 같습니다:
- 손과 팔의 저림 및 감각 이상
- 물건을 자주 떨어뜨리는 현상
- 팔을 올릴 때 힘이 빠지는 느낌
- 손가락 근육 위축 및 악력 감소
- 팔과 손이 차가워지거나 붓는 증상
4. 해결 방법 및 치료법
흉곽출구증후군으로 인한 손과 팔 힘 약화를 개선하기 위해 다음과 같은 방법을 시도할 수 있습니다:
- 스트레칭 및 재활 운동: 목과 어깨 주변 근육을 이완시키고 강화하는 운동이 증상 완화에 도움이 됩니다.
- 자세 교정: 컴퓨터 작업 시 올바른 자세를 유지하고, 장시간 앉아 있을 경우 주기적으로 스트레칭을 하는 것이 중요합니다.
- 물리치료 및 마사지: 신경과 혈관 압박을 줄이기 위해 도수 치료나 마사지가 효과적일 수 있습니다.
- 약물 치료: 통증이 심할 경우 소염진통제를 복용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
- 수술적 치료: 보존적 치료로 호전되지 않는 경우, 신경이나 혈관의 압박을 줄이기 위해 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
흉곽출구증후군으로 인해 손과 팔의 힘이 약해지는 증상이 지속된다면 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 올바른 생활 습관과 치료법을 실천하여 건강한 팔과 손을 유지하세요!
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