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발뒤꿈치가 아픈이유 발뒤꿈치는 체중의 대부분을 지탱하는 부위로, 걷기와 달리기, 서 있는 모든 동작에서 충격을 직접적으로 받습니다. 따라서 작은 이상에도 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다. 단순한 피로에서 비롯되기도 하지만, 특정 질환이나 생활 습관이 원인이 되는 경우가 많습니다. 대표적인 원인 질환족저근막염발바닥 아치에서 발뒤꿈치까지 이어지는 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다. 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 통증이 심한 것이 특징입니다. 장시간 서 있거나 걷는 직업을 가진 분들에게 흔히 나타납니다.아킬레스건염종아리 근육과 발뒤꿈치를 연결하는 아킬레스건에 염증이 생겨 통증이 발생합니다. 갑작스러운 운동 증가, 무리한 러닝, 잘못된 보행 습관 등이 주요 원인입니다. 방치하면 만성 통증이나 파열로 이어질 수 있습니다.지방 패.. 2025. 9. 25.
줌 미팅 워터마크 사용하기 워터마크는 문서나 이미지, 영상 위에 흐릿하게 표시되는 텍스트나 로고로, 저작권 보호와 보안 강화를 위해 사용됩니다. 줌(Zoom)에서도 이러한 워터마크 기능을 제공하여 회의 중 화면 공유나 녹화 영상에 특정 정보가 표시되도록 설정할 수 있습니다. 이를 통해 무단 캡처나 유출을 방지하고, 회의 보안을 강화할 수 있습니다. 줌에서 제공하는 워터마크 종류줌은 크게 두 가지 형태의 워터마크를 지원합니다.시각적 워터마크회의 화면이나 공유 콘텐츠 위에 참가자의 이메일 주소 일부가 반복적으로 표시됩니다. 이를 통해 화면 캡처나 녹화가 외부로 유출되더라도 출처를 추적할 수 있습니다.오디오 워터마크회의 녹음 파일에 참가자의 정보를 비가청 주파수로 삽입하는 방식입니다. 눈에 보이지 않지만, 유출된 음성 파일을 분석하면 .. 2025. 9. 24.
5%보고란? 주식 대량 보유 공시 상장회사의 주식을 일정 비율 이상 보유하게 되면, 투자자 보호와 시장의 투명성을 위해 반드시 공시해야 하는 제도가 있습니다. 이를 흔히 5%보고 또는 대량 보유 공시 제도라고 부릅니다. 이 제도는 자본시장법에 근거하여 운영되며, 기업 지배구조와 투자자 의사결정에 중요한 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 5%보고의 정의, 주요 내용, 그리고 실제 사례를 종합적으로 정리해드리겠습니다. 5%보고의 정의의무 발생 기준: 상장사의 주식 등을 본인과 특별관계인을 합산하여 5% 이상 보유하게 되면 보고 의무가 발생합니다.보고 기한: 의무 발생일의 다음 날부터 5영업일 이내에 금융감독원 전자공시시스템(DART)에 보고해야 합니다.보고 대상: 단순히 주식 소유뿐 아니라, 전환사채·신주인수권부사채 등 의결권 행사 가능성이 .. 2025. 9. 24.
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