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측두근 괄사 마사지 방법 측두근은 턱과 머리의 움직임을 담당하는 중요한 근육으로, 긴장되면 두통이나 턱 통증을 유발할 수 있습니다. 괄사 마사지는 이러한 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진하는 효과적인 방법입니다. 올바른 괄사 마사지 방법을 알아보고, 이를 통해 얼굴 라인을 개선하는 방법을 살펴보겠습니다. 1. 괄사 마사지 준비하기괄사 마사지를 시작하기 전에 피부 보호를 위해 페이스 오일이나 크림을 발라 마찰을 줄여줍니다. 마사지 도구는 괄사 도구를 사용하며, 손가락을 이용한 마사지도 가능합니다. '자기관리의 신' 이사배, 부기 빼는 마사지법 소개… '이곳' 잘 풀어줘야 한다고? '자기관리의 신' 이사배, 부기 빼는 마사지법 소개… '이곳' 잘 풀어줘야 한다고?‘최강 동안’ 송중기, 평소 ‘이것’ 챙겨 다니며 문질러… 부기 관리.. 2025. 4. 18.
근로계약서를 안 쓰는 이유 근로계약서는 근로자와 사업주 간의 근로 조건을 명확히 하고 법적 보호를 제공하는 중요한 문서입니다. 하지만 현실에서는 근로계약서를 작성하지 않는 경우가 종종 발생합니다. 그렇다면, 왜 일부 사업주와 근로자는 근로계약서를 작성하지 않는 걸까요? 그 이유를 살펴보겠습니다. 1. 단기 근로 및 시험 기간일부 사업주는 근로자를 정식 채용하기 전에 업무 능력을 평가하기 위해 일정 기간 동안 시험 근무를 진행합니다. 이 과정에서 근로계약서를 작성하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 법적으로는 인턴이나 수습 기간이라 하더라도 근로계약서를 작성해야 합니다. 근로계약서 쓰지 않아도 괜찮을까 근로계약서 쓰지 않아도 괜찮을까아니, 절대 안 괜찮아 ! | 인터뷰를 하면서 만난 대부분의 인턴 분들이 근로계약서를 작성하지 않은.. 2025. 4. 18.
품질관리자 배치기준 품질관리는 건설 및 제조업에서 필수적인 요소로, 각종 법령과 규정에 따라 품질관리자를 배치해야 합니다. 품질관리자는 제품 및 공정의 품질을 유지하고 개선하는 역할을 하며, 이를 위해 일정한 기준이 적용됩니다. 이번 글에서는 품질관리자 배치기준에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 품질관리자 배치 기준의 법적 근거품질관리자 배치 기준은 건설기술진흥법 시행규칙 및 관련 법령에 따라 정해집니다. 특히 건설공사 품질관리자 배치 기준은 공사의 규모와 성격에 따라 다르게 적용됩니다.초급 품질관리 대상 공사: 총공사비 5억 원 이상인 토목공사 또는 연면적 660㎡ 이상인 건축공사중급 품질관리 대상 공사: 총공사비 100억 원 이상 또는 연면적 5,000㎡ 이상인 건축물고급 품질관리 대상 공사: 총공사비 500억 원 이.. 2025. 4. 18.
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