본문 바로가기
반응형

전체 글2532

비오틴 효능, 하루 권장량 비오틴, 또는 비타민 B7은 우리 몸에 필수적인 수용성 비타민으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 비오틴은 피부, 모발, 손발톱 건강을 유지하고, 에너지 대사를 촉진하며, 혈당 조절에 도움을 주는 등 여러 방면에서 우리 몸의 건강을 지원합니다. 아래에서 비오틴의 주요 효능과 하루 권장량에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 모발 건강 향상비오틴은 모발 건강을 개선하고 탈모를 예방하는 데 도움을 줍니다. 비오틴은 머리카락을 구성하는 단백질인 케라틴의 구조를 개선하여 모발의 성장을 촉진합니다. 연구에 따르면 비오틴을 섭취한 결과 탈모 예방과 빠른 모발 성장의 효과를 확인할 수 있었습니다.  [약사공론] 수용성 비타민 '비오틴' 탈모와 상관관계는?  수용성 비타민 '비오틴' 탈모와 상관관계는? | 약사공.. 2025. 2. 25.
프로폴리스 효능 프로폴리스는 꿀벌이 식물에서 채취한 수지와 자신의 침을 섞어 만든 물질로, 벌집을 밀봉하여 외부의 세균과 박테리아가 침입하지 못하도록 보호하는 역할을 합니다. 이 강력한 항균 작용 덕분에 프로폴리스는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 프로폴리스의 주요 효능을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 면역력 향상프로폴리스는 신체의 면역력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 바이러스의 증식을 억제하는 인터페론 생성을 촉진하며, 신진대사를 활성화하고 자가 면역력을 향상시킵니다. 2. 항산화 효과프로폴리스는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 활성산소로 인한 세포 손상과 노화를 예방합니다. 특히 포플러 프로폴리스는 항산화 효과가 뛰어난 CPAE가 풍부하여 체내 활성산소 제거에 탁월한.. 2025. 2. 25.
넷플릭스 영화 추천 넷플릭스는 다양한 장르와 스타일의 영화를 제공하여 모든 취향을 만족시킬 수 있는 플랫폼입니다. 이번 글에서는 넷플릭스에서 꼭 봐야 할 영화들을 추천해드리겠습니다. 각 영화의 줄거리와 매력 포인트를 자세히 설명하였으니, 이 리스트를 참고하여 즐거운 영화 시간을 가져보세요! 1. 애프터썬2020년 최고의 영화 중 하나로 손꼽히는 '애프터썬'은 스트리밍 구독자에게는 넷플릭스 외에는 어디에서도 볼 수 없는 아름다운 영화입니다. 폴 메스칼은 멋진 프랭키 코리오가 연기한 11세 소녀의 아버지 역으로 오스카상 후보에 올랐습니다. '애프터썬'은 부모도 인간이라는 사실을 깨닫는 인생의 순간을 다룬 추억의 영화입니다. 2. 캐롤케이트 블란쳇과 루니 마라가 출연하는 토드 헤인즈 감독의 가슴 아픈 드라마로, 연애가 허용되지 .. 2025. 2. 25.
반응형

티스토리툴바