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토마토와 함께 먹으면 좋은 음식궁합 토마토는 비타민 C와 라이코펜이 풍부한 건강식품으로, 다양한 음식과 함께 섭취하면 영양소 흡수율을 높이고 맛을 더욱 풍부하게 만들어줍니다. 아래는 토마토와 궁합이 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 올리브유토마토와 올리브유는 최고의 조합으로 꼽힙니다. 올리브유에 포함된 지방은 토마토의 라이코펜 흡수를 도와 항산화 효과를 극대화합니다. 샐러드에 토마토와 올리브유를 함께 넣거나, 토마토를 구워 올리브유를 뿌려 먹으면 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있습니다.  세계 3대 채소, 항암채소토마토(+활용, 음식궁합, 주  세계 3대 채소, 항암채소토마토(+활용, 음식궁합, 주한약건식 063_한약사김경순의 건강식재료 | https://youtu.be/MhD1hFp8P-o 항암 채소+세계 10대 슈퍼푸드+세계 3대 채소=토.. 2025. 3. 11.
폐암3기 생존기간 폐암 3기는 초기와 말기 사이의 중간 단계로, 암이 주변 조직이나 림프절로 퍼진 상태를 의미합니다. 이 단계에서는 치료 목표가 완치보다는 생존 기간 연장과 삶의 질 개선에 초점이 맞춰집니다. 폐암 3기의 생존기간은 개인의 건강 상태, 치료 방법, 암의 진행 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 아래에서 폐암 3기 생존기간과 관련된 정보를 정리해 보았습니다. 1. 폐암 3기의 평균 생존기간평균 생존기간: 폐암 3기의 평균 생존기간은 약 1~2년으로 알려져 있습니다. 이는 치료를 받지 않았을 경우의 통계이며, 적극적인 치료를 통해 생존기간을 연장할 수 있습니다.2년 생존율: 약 45~55%로 보고되며, 이는 치료 방법과 환자의 상태에 따라 달라질 수 있습니다.5년 생존율: 약 25~35%로, 초기 단계에 비해 .. 2025. 3. 11.
왼쪽 등쪽 통증의 원인 왼쪽 등쪽 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 단순한 근육 문제부터 내과적 질환까지 그 범위가 넓습니다. 통증의 원인을 정확히 파악하고 적절히 대처하는 것이 중요합니다. 아래에서 주요 원인과 관련 정보를 정리해 보았습니다. 1. 근골격계 문제근육 긴장 및 염좌: 잘못된 자세나 과도한 운동으로 인해 근육이 긴장되거나 염좌가 발생할 수 있습니다. 이 경우, 통증은 움직일 때 더 심해질 수 있습니다.추간판 탈출증(디스크): 척추 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박하면 왼쪽 등쪽 통증이 나타날 수 있습니다. 다리 저림이나 감각 이상이 동반될 수 있습니다.  왼쪽 등통증이 있습니다. | 건강Q&A  왼쪽 등통증이 있습니다. | 건강Q&AQuestion 왼쪽 등통증이 있습니다. 안녕하세요. 왼쪽 등통증.. 2025. 3. 11.
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