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아귀찜 만드는법 아귀찜은 매콤하고 쫄깃한 맛이 일품인 한국의 대표적인 해산물 요리입니다. 집에서도 간단히 만들 수 있는 아귀찜 레시피를 소개합니다. 신선한 재료와 적절한 양념으로 맛있는 아귀찜을 완성해보세요. 필요한 재료손질된 아귀 1마리 (약 1kg)콩나물 500g미나리 한 줌양파 1개대파 1대청양고추 2개홍고추 1개다진 마늘 2큰술고춧가루 3큰술고추장 2큰술간장 3큰술설탕 1큰술참기름 1큰술후춧가루 약간물 1컵  푸짐한 아구찜 만들기  푸짐한 아구찜 만들기푸짐한 아구찜 만들기 아구가 듬뿍 들어가 배불리 먹을 수 있는 집에서 만들어 먹는 아구찜입니다. 아구 1kg, 주꾸미 4마리, 일자콩나물or찜용콩나물 500g, 미나리 2줌, 대파 2줌, 미더덕 1+1/2줌, 다www.10000recipe.com 만드는 방법아귀 손.. 2025. 3. 10.
구지뽕의 효능, 꾸지뽕 열매의 효능 구지뽕, 또는 꾸지뽕은 뽕나무과에 속하는 식물로, 열매와 나무의 다양한 부분이 건강에 유익한 성분을 함유하고 있습니다. 특히 꾸지뽕 열매는 항산화 성분과 비타민이 풍부하여 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 아래에서 구지뽕과 꾸지뽕 열매의 주요 효능을 살펴보겠습니다. 1. 항암 효과꾸지뽕 열매에는 플라보노이드와 같은 항산화 성분이 풍부하여 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 식도암, 위암, 결장암 등 소화기관 관련 암 예방에 효과적입니다.  4대 항암약초 꾸지뽕 효능, 열매·잎 먹는 법  4대 항암약초 꾸지뽕 효능, 열매·잎 먹는 법 - 하이닥‘신선들의 선식’이라 불리는 식품이 있다. 바로 4대 항암약초 중 하나로 꼽히는 ‘꾸지뽕’. 꾸지뽕은 잎부터 열매, 뿌리, 줄기, 껍질까.. 2025. 3. 9.
영양제 먹는 시간, 순서 영양제를 올바른 시간과 순서에 맞춰 섭취하면 흡수율을 높이고 부작용을 줄일 수 있습니다. 각 영양제의 특성과 몸의 상태에 따라 복용 방법이 달라질 수 있으니, 아래 내용을 참고해보세요. 1. 아침 공복에 복용비타민 B군, 비타민 C: 수용성 비타민은 공복에 섭취하면 흡수율이 높아집니다. 하지만 위장 장애가 있다면 식후에 복용해도 괜찮습니다.철분제: 철분은 공복에 섭취해야 흡수가 잘됩니다. 다만, 유제품, 커피, 차와 함께 섭취하면 흡수를 방해할 수 있으니 주의하세요.  "영양제 어떤 시간에 먹어야 좋을까?" 영양제 먹는 시간 총정리! - 닥터나우  "영양제 어떤 시간에 먹어야 좋을까?" 영양제 먹는 시간 총정리!영양제 언제 먹어야 할지 고민됐다면, 영양제별 먹는 시간대 알아보고 가세요.doctornow... 2025. 3. 9.
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