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맛 된장 만들기 맛 된장은 요리의 감칠맛을 더해주는 필수 양념으로, 집에서도 간단히 만들 수 있습니다. 묵은 된장과 다양한 재료를 활용해 맛과 풍미를 더한 맛 된장을 만들어보세요. 아래는 맛 된장을 만드는 방법과 팁을 소개합니다. 준비 재료묵은 된장 1kg저염 멸치 액젓 150ml건새우 100g멸치 100g표고버섯 분말 50g  맛된장 만드는법  맛된장 만드는법맛된장 만드는법 벌써 한낮에 햇볕이 비추니까 춘곤증이 오는지요~~ 잠이 솔솔 오는 것 같아 좀 쉬어야지 하면 어느새 잠이 싹 달아난답니다~~~~ 어제 만들어놓은 맛 된장으로 곤드레 나물 무쳐www.10000recipe.com 만드는 법멸치와 건새우 준비멸치와 건새우를 에어프라이어에서 200도로 5~7분간 바삭하게 구워줍니다. 이후 믹서기나 블렌더를 사용해 곱게 갈.. 2025. 3. 7.
애사비 애플사이다 비니거 효능 애플사이다 비니거(Apple Cider Vinegar), 줄여서 애사비는 사과를 발효시켜 만든 천연 식초로, 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들에게 꾸준히 사랑받고 있는 제품입니다. 애사비는 다양한 건강 효능을 제공하며, 올바르게 섭취하면 몸에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 애사비의 주요 효능을 정리한 내용입니다. 1. 체중 감량 및 다이어트 효과애사비의 주요 성분인 초산(Acetic Acid)은 지방 축적을 억제하고 신진대사를 촉진하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 식사 전에 섭취하면 포만감을 높여 과식을 방지하는 효과도 있습니다.  MZ세대 유행 '애사비 다이어트'… 실제로 효과있어  MZ세대 유행 '애사비 다이어트'… 실제로 효과있어소이현도 꼭 챙기는 다이어트 식품 '사과 식초'… 피해야.. 2025. 3. 7.
숙지황의 효능 숙지황은 전통 한방 약재로 널리 사용되는 식물로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 지황의 뿌리를 쪄서 말린 숙지황은 따뜻한 성질과 달콤한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 아래는 숙지황의 주요 효능을 정리한 내용입니다. 1. 혈액 순환 개선숙지황은 혈액 생성을 촉진하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 빈혈 예방과 함께 손발이 차가운 사람들에게 체온을 높여주는 효과가 있습니다. 2. 간 기능 보호숙지황은 간세포 재생을 촉진하고 간의 해독 능력을 향상시켜 간 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 이는 간 질환 예방과 관리에 유용합니다.  제대로 알고 먹는 약재 상식 - 숙지황(熟地黃)  [푸드투데이] 제대로 알고 먹는 약재 상식 - 숙지황(熟地黃)숙지황(熟地黃)은 지황(地黃)은 중국원산.. 2025. 3. 7.
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