꿀벌화분 효능, 먹는법, 부작용
꿀벌화분(Bee Pollen)은 꿀벌이 꽃에서 채취한 꽃가루를 타액과 꿀, 효소 등으로 응축시킨 자연 영양 덩어리입니다. 벌집으로 가져와 꿀벌 식량으로 활용되며, 사람에게는 고농축 천연 영양제로 소비됩니다. 고대부터 건강 식품으로 활용돼 왔으며, 현대에는 슈퍼푸드의 하나로 분류됩니다. 꿀벌화분의 주요 효능꿀벌화분은 다양한 생리활성 물질과 필수 영양소를 함유하고 있어 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.1. 면역력 강화비타민 B군, C, E 및 항산화 물질이 풍부하여 면역 체계를 활성화시켜 감염 예방에 도움플라보노이드와 폴리페놀 성분이 염증을 억제하고 세포 손상을 줄임2. 피로 회복과 에너지 보충단백질, 아미노산, 탄수화물, 미네랄이 균형 있게 포함되어 있어 체내 에너지 생산에 기여운동 전후 섭취 시 ..
2025. 8. 1.