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골격근량 이란? 골격근량은 뼈에 붙어 신체 움직임을 담당하는 근육의 양으로, 전체 체중의 약 30~40%를 차지합니다. 이는 단순히 힘을 내는 역할을 넘어 기초대사율 유지, 혈당 조절, 노화 예방 등 건강 전반에 핵심적인 영향을 미칩니다. 골격근량의 정의골격근량(Skeletal Muscle Mass)은 뼈에 붙어 신체를 움직이는 근육의 양을 의미합니다.우리 몸의 약 40%를 차지하며, 걷기·달리기·앉기·서기 등 모든 움직임에 필수적입니다. 주요 역할기초대사율 유지: 근육은 에너지 소비의 주요 기관으로, 근육량이 많을수록 기초대사율이 높아져 체중 관리에 유리합니다. 혈당 조절: 근육은 포도당을 저장·소비해 혈당을 안정적으로 유지합니다. 근육량 부족 시 당뇨 위험이 증가합니다. 체온 조절 및 보호: 에너지 소비를 통해 .. 2026. 7. 25.
탈장 증세 방치하면 위험한 이유 탈장은 단순히 복부나 사타구니에 혹처럼 불룩하게 튀어나오는 증상으로 시작되지만, 방치하면 장이 끼어 혈류가 차단되어 괴사·장폐색·패혈증 같은 치명적인 합병증으로 이어질 수 있습니다. 따라서 증상이 경미하더라도 조기 진단과 수술 치료가 필수적입니다. 탈장의 기본 개념정의: 복벽의 약한 틈을 통해 장기나 지방조직이 밖으로 밀려 나오는 질환.주요 형태: 서혜부 탈장(전체의 70~80%), 제대 탈장(배꼽 주변), 절개부 탈장(수술 부위) 등이 있습니다.발생 원인: 복강 내 압력 증가, 복벽 약화, 비만, 만성 기침, 변비 등이 주요 요인입니다. 방치 시 발생하는 합병증감돈(incarceration): 빠져나온 장기가 복강 내로 돌아가지 못하는 상태.교액(strangulation): 장이 눌려 혈류가 차단되.. 2026. 7. 25.
속쓰림 계속된다면 속쓰림이 계속된다면 단순 위염이 아니라 헬리코박터 파일로리균 감염일 가능성이 있습니다. 이 균은 세계보건기구가 지정한 1군 발암물질로, 위암·위궤양·만성 위염의 주요 원인으로 알려져 있습니다. 한국 성인의 약 40~50%가 감염되어 있을 정도로 흔하기 때문에 장기간 속쓰림이 지속된다면 반드시 전문 진료가 필요합니다. 헬리코박터균이란?헬리코박터 파일로리는 나선형 세균으로 위 점막에 기생하며, 요소분해효소(urease)를 통해 강산성 환경에서도 생존합니다.감염되면 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 위암, 위림프종 등 다양한 질환을 유발합니다. 감염 경로구강-구강 전파: 가족 간 음식 공유, 아이에게 씹어 먹이는 습관.분변-구강 전파: 오염된 물이나 음식 섭취.위생 환경: 손 씻기 부족, 불충분한 조리 과정... 2026. 7. 24.
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