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망고와 당뇨 관계 망고는 달콤한 맛과 풍부한 영양소로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 하지만 당뇨 환자들에게는 혈당 관리가 중요한 만큼, 망고 섭취가 적절한지 고민될 수 있습니다. 1. 망고의 당 함량과 혈당 지수(GI)망고는 100g당 약 14g의 당을 함유하고 있으며, 혈당 지수(GI)는 평균 51~60 수준으로 중간 정도입니다. 일반적으로 GI 수치가 70 이상이면 혈당을 빠르게 올리는 음식으로 분류되지만, 망고는 중간 수준이므로 적당량 섭취 시 혈당에 큰 영향을 주지 않을 수 있습니다. 당뇨병 걱정된다면? 매일 ‘이 과일’ 두 컵씩 먹으면 예방된다 당뇨병 걱정된다면? 매일 ‘이 과일’ 두 컵씩 먹으면 예방된다당뇨병 걱정된다면 매일 이 과일 두 컵씩 먹으면 예방된다www.chosun.com 2. 당뇨 환자가.. 2025. 4. 22.
허벅지 통증 위치별 원인 허벅지 통증은 다양한 원인에 의해 발생하며, 통증이 나타나는 위치에 따라 의심할 수 있는 질환이 다릅니다. 단순한 근육 피로부터 신경 문제까지 원인이 다양하므로, 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 1. 허벅지 앞쪽 통증허벅지 앞쪽에 통증이 발생하는 경우, 대퇴사두근 염좌나 슬개건염이 원인일 가능성이 큽니다.대퇴사두근 염좌: 과도한 운동이나 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다.슬개건염: 무릎과 허벅지를 연결하는 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발합니다. 허벅지 안쪽, 바깥쪽…통증 위치별로 의심할 수 있는 질환은? 허벅지 안쪽, 바깥쪽…통증 위치별로 의심할 수 있는 질환은? - 하이닥허벅지는 몸에서 가장 큰 근육들이 모여 있는 부위로, 걷거나 뛰고 앉는 등 일상적인 활동 대부분에 관여하는.. 2025. 4. 22.
계란 번호 보는법 계란을 구매할 때 껍데기에 적힌 숫자를 보면 다양한 정보를 확인할 수 있습니다. 이 숫자는 난각번호라고 하며, 계란의 생산일자, 생산자 정보, 사육 환경 등을 나타냅니다. 난각번호를 올바르게 이해하면 더 신선하고 안전한 계란을 선택할 수 있습니다. 1. 난각번호의 구성난각번호는 총 10자리 숫자로 구성되며, 다음과 같은 정보를 포함합니다.산란일자(4자리): 계란이 생산된 날짜를 의미합니다. 예를 들어, '0119'는 1월 19일에 생산된 계란입니다.생산자 고유번호(5자리): 특정 생산자를 식별하는 코드입니다.사육환경 번호(1자리): 닭이 어떤 환경에서 사육되었는지를 나타냅니다. 산란일자 뒤 영문·숫자 의미는?…달걀에 새겨진 ‘숨은정보’｜동아일보 산란일자 뒤 영문·숫자 의미는?…달걀에 새겨진 ‘숨은정보.. 2025. 4. 22.
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